Sömn och jetlag.
Jetlag är något som drabbar oss som vill ta oss runt i kring denna vackra värld och, som jag förstått det, drabbar vissa mer än andra. Personligen har jag främst rest åt USA hållet för att hälsa på min släkt och då har sällan det varit ett problem när man kommer fram. Många gånger har jag redan utan att tänka på det förskjutit min dygnsrytm utan att tänka på det, då ledighet många gånger medför att jag sover längre och längre på dagarna och på detta vis redan är inställd på en amerikansk normal sömnrytm när jag väl kommer fram. Kanske är man lite extra trött första dagen eller två, men detta har varit väldigt snabbt övergående.
Jag och Lisa kom in på detta ämne igår natt någon gång. Fortfarande märkbart bakfull och med tillhörande nedsatt hjärnfunktion kunde jag inte vara till mycket hjälp när det gällde att räkna ut hur sjutton vi skulle ställa om oss för att göra det så bra för oss som möjligt. Vi kom fram till att vi har kommit i säng ungefär sex timmar senare än vanligt och då också sovit ungefär sex timmar. Positiv som min partner när utbrast hon att hon måste då ha den perfekta dygnsrytmen inför våran Thailand resa. Lite glada i hågen tog vi upp google och fann detta;
Inför Asienresan:
Förbered dig genom att under några dagar successivt tidigarelägga sömnrytmen.
Massive fail!
Vi har alltså, visar det sig, vänt om vårat dygn så fel som bara är möjligt. Istället för att somna sex timmar senare än vanligt borde vi alltså somna sex timmar tidigare än vad vi brukar.
Lisa, positiv som hon är, sade att hennes två tidigare resor till Thailand faktiskt inte varit ett problem, trots detta.
Men jag då? Min sömn är ju lika skör som en 93 årig tant med svag benstomme. Jag vill minnas att de gånger jag åkt tillbaka från staterna (alltså det håller vi ska nu), har jag åkt på en jetlag av episka proportioner där jag varit vaken i någon form av zombiedvala i över trettio timmar i sträck innan jag slutligen kraschat på någon kompis soffa i en timme eller två och sedan fortsatt vara vaken i långa sträck.
Räcker det alltså inte med blodtörstiga tuk-tuk förare, ett långt helvetiskt flyg och getingar lika stora som hundar? Ska jag alltså behöva lida igenom detta fasansfulla stadie av medvetande när jag för första gången sätter min fot i Asiens förlovade land?
Optimist som jag är så är jag dock säker på att det kommer gå bra. Helt säker. 100% säker. Säker...
/Simon, redo att möta jetlagen...
Jag och Lisa kom in på detta ämne igår natt någon gång. Fortfarande märkbart bakfull och med tillhörande nedsatt hjärnfunktion kunde jag inte vara till mycket hjälp när det gällde att räkna ut hur sjutton vi skulle ställa om oss för att göra det så bra för oss som möjligt. Vi kom fram till att vi har kommit i säng ungefär sex timmar senare än vanligt och då också sovit ungefär sex timmar. Positiv som min partner när utbrast hon att hon måste då ha den perfekta dygnsrytmen inför våran Thailand resa. Lite glada i hågen tog vi upp google och fann detta;
Inför Asienresan:
Förbered dig genom att under några dagar successivt tidigarelägga sömnrytmen.
Massive fail!
Vi har alltså, visar det sig, vänt om vårat dygn så fel som bara är möjligt. Istället för att somna sex timmar senare än vanligt borde vi alltså somna sex timmar tidigare än vad vi brukar.
Lisa, positiv som hon är, sade att hennes två tidigare resor till Thailand faktiskt inte varit ett problem, trots detta.
Men jag då? Min sömn är ju lika skör som en 93 årig tant med svag benstomme. Jag vill minnas att de gånger jag åkt tillbaka från staterna (alltså det håller vi ska nu), har jag åkt på en jetlag av episka proportioner där jag varit vaken i någon form av zombiedvala i över trettio timmar i sträck innan jag slutligen kraschat på någon kompis soffa i en timme eller två och sedan fortsatt vara vaken i långa sträck.
Räcker det alltså inte med blodtörstiga tuk-tuk förare, ett långt helvetiskt flyg och getingar lika stora som hundar? Ska jag alltså behöva lida igenom detta fasansfulla stadie av medvetande när jag för första gången sätter min fot i Asiens förlovade land?
Optimist som jag är så är jag dock säker på att det kommer gå bra. Helt säker. 100% säker. Säker...
/Simon, redo att möta jetlagen...
Kommentarer
Trackback
